事例

一般 (女性)

  • 対象:30歳以上の女性

  • 目的:姿勢改善

  • メニュー:パーソナルトレーニングもしくは、グループトレーニング

    • → TRX
    • → サンドバック
    • → バランスボール
  • お客様の声

    普段から、腰痛の悩みから、姿勢が悪いと言われることが多かったので、トレーニングをはじめてみました。
    トレーニングをしてみて、まわりの皆さんから、姿勢が良くなったと言われるようになりました。また、日常生活において、立つなどの動作が楽になりました。

  • トレーナーより

    女性の方からは、姿勢をよくしたい!とご相談をよく受けることがあります。
    トレーニングを通して、体の体幹や、動かし方を意識して学んでいただきます。姿勢が良くなれば、体のスタイルも良く見えるようになりますし、顔から自信にあふれた表情も伝わってくるようになります。
    日中の間時間や、勤務されている方は、夜のお時間帯に自分磨きに通われてみてはいかがですか?
    ヨガやピラティスなどのグループトレーニングもありますので、あわせて、心身のリフレッシュにも当店をご利用ください。

TRXとバランスボールを用いて、姿勢改善メニューにチャレンジします!

ヨガ・ピラティスは、女性に人気です!トレーニングの合間に、ぜひご参加ください。